91 Share

Pomodoro Tekniği ile Daha Verimli Çalışmak

Furkan Altunsoybir yıl önce



Pomodoro Tekniği Nedir?

 Bu popüler zaman yönetimi yöntemi, hava almak ve rahatlamak için sık sık mola verirken dikkat dağıtıcı, aşırı odaklanma ve işleri kısa aralıklarla halletmenize yardımcı olabilir. Hepsinden iyisi, kolay olmasıdır. Üretmeniz gereken yoğun bir işiniz varsa, görevlerinizi yerine getirmenin harika bir yoludur.

Pomodoro Tekniği 1990'ların başında geliştirici, girişimci ve yazar Francesco Cirillo tarafından icat edildi. Cirillo, üniversite öğrencisi olarak çalışmalarını takip etmek için kullandığı domates şeklindeki zamanlayıcıdan sonra sisteme "Pomodoro" adını verdi. Metodoloji basittir: Herhangi bir büyük görev veya görev dizisi ile karşı karşıya kaldığınızda, çalışmayı kısa aralarla ayrılmış kısa, zamanlanmış aralıklara ("Pomodoros" olarak adlandırılır) ayırın.

Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır?

Bu teknikte size gerekli olan tek şey bir adet zamanlayıcıdır. Daha sonra yapmanız gereken işe başlarken:

  1. Zamanlayıcınızı 25 dakikaya ayarlayın
  2. 25 dakika boyunca o iş ile meşgul olduktan sonra 5 dakikalık bir ara verin
  3. Bu işlemi 4 kere tekrar edin ve 4 kere tekrar ettikten sonra 15-20 dakikalık bir ara verin

Yani 25 dakikalık bir çalışma ve 5 dakikalık bir mola, ardından 4 sete ulaştığınızda 15-20 dakikalık bir ara veriyorsunuz. Bu ara verme olayı size biraz fazla gibi gelebilir ancak çalışma süresinin çok olması odaklanma ve anlama yeteneğinizde sorunlara yol açabilir. Bu yüzden bu teknik yaptığınız işten daha fazla verim almanızı sağlayabilir. Çünkü kısa süreli çalışmalarda dikkatiniz daha az dağılacaktır ve odaklanma sürenizde bir o kadar artacaktır.  

Teknik Hakkında:

Tekniğin arkasındaki fikir, zamanlayıcının bir aciliyet duygusu aşılamasıdır. İş gününde işleri halletmek için sonsuz zamanınız olduğunu hissetmek ve daha sonra bu değerli çalışma saatlerini  dikkat dağıtıcı şeylere heba etmek yerine, bir görevde mümkün olduğunca çok ilerleme kaydetmek için yalnızca 25 dakikanız olduğunu bilirsiniz.

Ek olarak, zorunlu molalar, çoğumuzun günün sonuna doğru yaşadığı o yorgun, yanmış duyguyu iyileştirmeye yardımcı olur. Zamanlayıcı size ayağa kalkıp nefes almanızı hatırlattığından, farkında bile olmadan bilgisayarınızın başında saatler geçirmek imkânsızdır.

Kaynak:

https://www.themuse.com/advice/take-it-from-someone-who-hates-productivity-hacksthe-pomodoro-technique-actually-works

https://lifehacker.com/productivity-101-a-primer-to-the-pomodoro-technique-1598992730

Bu Blog İçin Durumunu Belirt

Love

0

Cool

0

Geeky

0

Lol

0

Meh

0

Omg

0

Thnk

0

Angry

0

Yorumda isminiz görünsün mü ?

Benzer Bloglar