89 Share

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?

Furkan Altunsoy10 ay önce



Geçmişte, DEHB (dikkat eksikliği / hiperaktive bozukluğu), çocukların sahip olduğu ve daha sonra yetişkinliğe ulaşmadan önce "büyüdüğü" bir durum olarak kabul edilirdi. Ancak artık DEHB'nin ömür boyu süren nörolojik bir durum olduğunu biliyoruz.

Semptomlardaki değişimle bile, DEHB bir yetişkinin işleyişine hala müdahale edebilir. İlişkiler, sağlık, iş ve finans, bir kişinin yaşamının etkilenebilecek alanlarından sadece birkaçıdır.

Yine de, DEHB çoğu zaman uzun bir süre teşhis edilmez. Kendini "tembel" veya "dağınık beyinli" hisseden birçok yetişkin, DEHB'si olduğunu öğrenince şaşırır.

İster çocuğunuzun DEHB olduğundan şüphelenen bir ebeveyn olun, ister yetişkin olarak DEHB tanısı almış olun, belirtilerinizi, tedavi seçeneklerinizi ve DEHB ile yaşamak için en iyi stratejileri anlamak önemlidir.

Semptomlar:

Çocuklarda DEHB belirtileri çok çeşitli akademik, sosyal ve davranış problemlerini içerebilir.

Sorumlulukları yapmakta güçlük çekmek, ödevleri tamamlamamak için uzun uzun süre almak veya hareketsiz oturmakta zorluk yaşamak, çocukların sergilediği yaygın bir semptomdur.

DEHB olan yetişkinler kolayca sıkılabilir, işle ilgili görevleri tamamlamaları uzun zaman alabilir ve konuşmalar sırasında dinlemekte güçlük çekiyor gibi görünebilir.

Halihazırda DEHB teşhisi konmuş kişiler bile bazen DEHB'den kaynaklanan davranışları ve sorunları tanımakta zorlanır. Dikkatinin dağılmasının veya dürtüsel davranmanın durumlarının bir belirtisi olmaktan çok kim olduklarının bir parçası olduğunu düşünebilirler.

DEHB'ye sahip olmaktan kaynaklanan davranışlar hakkında genellikle ahlaki yargılar vardır. Örneğin, bir toplantıda hareketsiz oturamamak "saygısızlık" olarak adlandırılabilir. Okulda dikkatsizce hatalar yapan bir kişi "motive olmamış" olarak etiketlenebilir.

DEHB olan yetişkinler ve çocuklar, ikisi de olmadıklarında kendilerine tembel veya aptal diyebilirler. DEHB tipinizin inceliklerini anlamak, kendinizi bu olumsuz yorumlardan ve  bunlarla birlikte gelen utanç ve suçluluktan ayırmanıza yardımcı olur.

Sebepler ve Risk Faktörleri:

DEHB'nin güçlü bir genetik bileşeni olsa da - araştırmacılar, DEHB'ye genetik katkının yüzdesini% 70'in üzerinde tahmin ediyorlar - DEHB'nin bir sonraki nesle aktarılacağı garanti edilmiyor.

Rol oynayabilecek birkaç başka çevresel risk faktörü vardır. Örneğin kurşun gibi belirli toksinlere maruz kalma veya menenjit gibi bazı spesifik hastalıklara sahip olma, bir bireyin DEHB geliştirebilme olasılığını artırabilir.

Ek olarak, hamilelik sırasında yetersiz beslenme veya madde kullanımı, DEHB geliştiren bir çocukta rol oynayabilir.

Teşhis:

Şu anda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) üç farklı biçimi vardır.

DEHB'nin bu farklı biçimleri eskiden DEHB alt türleri olarak adlandırılırdı. Ardından, Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabının (DSM-5) beşinci baskısı 2013 yılında yayınlandığında, "alt tip" terimi "sunum" olarak değiştirildi. 

DEHB teşhisi konmak, kan testi yaptırmak veya çevrimiçi bir anket doldurmak kadar basit değildir. Ayrıntılı bir değerlendirme gereklidir. 

Test, anketler, derecelendirme ölçekleri, entelektüel taramalar ve görüşmeler kullanılarak ve sürekli dikkat ve dikkat dağınıklığı ölçülerek yapılır. DEHB semptomları, depresyon, bipolar bozukluk, öğrenme güçlüğü ve uyku problemleri gibi diğer durumlara benzer görünebilir.

Bu nedenle, değerlendirme sürecinin önemli bir kısmı, DEHB, farklı bir durum veya DEHB ve anksiyete gibi birlikte var olan bir durum olup olmadığını belirlemektir.

Tedavi:

İlaç, DEHB'yi tedavi etmenin en yaygın yoludur. Ancak tek yol bu değil.

Birçok tedavi planı, her bir yöntem diğerinin etkinliğini artırdığı için bir yaklaşım kombinasyonu içerir. Örneğin, ilaç almak yeni davranışların uygulanmasını kolaylaştırabilir. DEHB'nin en yaygın olarak nasıl tedavi edildiği aşağıda açıklanmıştır:

İlaçlar - Doktorunuzun reçete edebileceği iki grup ilaç vardır: uyarıcılar: Uyarıcılar hiperaktiviteyi ve dürtüselliği azaltır ve dikkati artırır. Uyarıcılar genellikle oldukça etkilidir ancak bazı riskleri de beraberinde getirir.

Terapi – Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) özellikle DEHB tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur. CBT becerileri, verimsiz düşünme kalıplarını değiştirmeye ve işleyişi iyileştirebilecek davranış değişikliklerini belirlemeye yardımcı olabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri - DEHB'nin yaşamınız üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirmenin başka birçok yolu vardır. Kontrol listeleri oluşturmak ve organize olmak, yanlış yerleştirilmiş öğeleri aramak için harcadığınız zamanı azaltabilir. Düzenli egzersiz yapmak bazı belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Sizin için en iyi tedavi stratejisini bulmak için tedavi sağlayıcınızla yakın çalışmak önemlidir.

DEHB ile Yaşamak:

Bir DEHB teşhisi ile uzlaşmak, çeşitli duyguları harekete geçirebilir. Neyi bekleyeceğinizi ve hayatınızı en iyi şekilde nasıl yöneteceğinizi bilmek, duygusal hız treniyle başa çıkmanın önemli bir bileşeni olabilir.

DEHB tedavi edilemezken, semptomlar genellikle oldukça iyi yönetilebilir. Belirtilerinizi ve ilerlemenizi izlemek önemlidir, böylece tedaviniz gerektiği gibi ayarlanabilir.

Teşhisiniz hakkında kimin bilmesi gerektiğini düşünmek de önemlidir. Arkadaşlarına söylemeli misin? Ailenin bilmesi gerekiyor mu? İşvereninize söylemeli misiniz?

Hayatınızdaki herkese DEHB'ye sahip olduğunuzu söylemenize gerek olmasa da, bunu anahtar insanlara ifşa etmek, onların sizi daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Ve kendinizi en iyi şekilde hissetmeniz için ihtiyaç duyduğunuz destek ve yardımı almanıza yardımcı olabilir.

Çocuklarda DEHB:

DEHB olan bir çocuk yetiştirmek bazı ekstra zorluklar ortaya çıkarır. En iyi tedaviyi ve desteği almak, çocuğunuzun semptomlarını yönetmenin anahtarı olabilir.

Tedavi ilaç kullanımını içerebilir. İlaçlar, çocukların dürtülerini yönetmelerine, odaklanmalarına ve dikkat dağınıklığını önlemelerine yardımcı olabilir.

Ebeveyn eğitimi de tedavinin önemli bir yönü olabilir. Ebeveyn eğitimi stratejileri, DEHB olan çocukların semptomlarını yönetmelerine en iyi şekilde yardımcı olan disiplini ve destek stratejilerini öğrenmenize yardımcı olabilir.

Kaynak:

https://www.verywellmind.com/adhd-overview-4157275

Bu Blog İçin Durumunu Belirt

Love

0

Cool

0

Geeky

0

Lol

0

Meh

0

Omg

0

Thnk

0

Angry

0

Yorumda isminiz görünsün mü ?

Benzer Bloglar